Website van Kailash-yoga: Informatie. Hier vindt u praktische informatie over de lessen, wat mee te nemen, de oefeningen, locatie, literatuur en kosten. Kenwoorden: Yoga, Yogales, mediatie, verdieping, pranayama, innerlijke stilte, kailash, kailash-yoga, Hatha yoga, Yoga in Nieuw-Vennep.
 

NIEUWS

Seizoen 2018-2019.
M.i.v. 31/10/2018 zijn er 2 groepen op de woensdagavond.
Groep 1 begint om 19:00 uur en groep 2 om 20:30 uur.

Klankmeditatie
Op vrijdag 14 december is er weer een meditatieve klankreis.
Nadere informatie volgt nog.

Logo van het SYN: de Samenwerkende Yogaleraren Nederland

Informatie over Adobe Portable Document Reader en de mogelijkheid te downloaden

Powered by Webreus

Algemene informatie

blauwe balk

 

Locatie

Meerveste van Damen Adviesbureau

Kailash-yoga geeft yogales in het souterrain
van De Meerveste, Eugenie Previnaireweg 15-19,
op de hoek met de Venneperstraat.

 

 

 

 

blauwe balk

Lestijden

Er is yogales op de woensdagavond van 19:45 uur tot 21:10 uur.
De deur is open vanaf 19:30 uur.

Met ingang van 31 oktober 2018 verandert dit. Er is dan les van 19:00 uur tot 20:15 uur, en ook van 20:30 uur tot 21:45 uur.
De deur is open vanaf een kwartier voor de aanvang.

omhoogblauwe balk

 

Benodigdheden

Gemakkelijk zittende kleding, een meditatiekussentje of bankje, een deken en/of een rubber matje (een handdoek kan ook maar is vaak wat dun) is alles wat je nodig hebt.
Tijdens de eindmeditatie koel je in de regel wat meer af, dus neem iets warms mee om eventueel aan te trekken.

omhoogblauwe balk

 

Programma

Meestal heeft de yogales wel een thema waar de les om draait. De lessen zijn altijd volgens een bepaalde logica opgebouwd.
Je krijgt eerst de gelegenheid om je dag af te sluiten, de dingen van de dag achter je te laten en je volledig op de les en jezelf te richten.
Aandacht komt bij elke yoga oefening kijken, maar er zijn ook speciale concentratieoefeningen. Deze mentale oefeningen volgen in de regel na de fysieke houdingen of asana's.
De inspanning van de asana-beoefening maakt dat het lichaam meer op de zithouding is aangepast en het denken rustiger is geworden.

omhoogblauwe balk

 

Lesschema

Het seizoen loopt van September tot en met Juni.

Het seizoen is verdeeld in 5 blokken.

Deze blokken lopen veelal gelijk met de schoolvakanties Regio Noord:
Tot de Herfstvakantie, de Kerstvakantie, de Krokusvakantie, de Meivakantie en tot slot de Zomervakantie.

Er is geen yogales op de volgende data:

omhoogblauwe balk

 

Inschrijven en opzeggen

Inschrijven

gaat door middel van het inschrijfformulier.
Dit formulier is beschikbaar als download in PDF.

U kunt dan op de link rechtsklikken en "save as" kiezen om het lokaal op te slaan.
Stuur het formulier daarna terug als bijlage bij een mail of print het uit en neem het mee naar de les.

Mail of bel me svp even als u een proefles wil meemaken, dan kunnen we daar rekening mee houden.

Privacy is een belangrijk gegeven.
Wij gaan altijd zorgvuldig met uw gegevens om. Adresgegevens worden enkel gebruikt voor de administratie en ze worden niet gedeeld. U dient zelf aan te geven of u er geen bezwaar tegen heeft om uw telefoonnummer en email adres te delen met anderen in de eigen groep. Het is uiteraard mogelijk uw gegevens te laten verwijderen (dit in het kader van de privacywet).

Opzeggen

Het is fijn als u een maand van tevoren kunt aangeven dat u wil stoppen.

omhoogblauwe balk

 

Lesgeld en betaling

Het seizoen bestaat uit tien maanden; in juli en augustus is er geen les.

Voor nieuwe deelnemers van kailash-yoga geldt:

Betalen kan per 4 lessen ( € 40,00 ) of per 8 lessen ( € 80,00 )

Gezinsleden, minima en gepensioneerden 25% korting.

Betalen graag per periode vooraf. U dient zelf zorg te dragen voor de betalingen.

Betalen kan o.a. door overmaken op NL16 INGB 0007 7715 66
t.n.v. P. Blauw onder vermelding van de periode.

omhoogblauwe balk

 

Richtlijnen

Voor je met de yoga oefeningen begint is het verstandig de volgende richtlijnen door te nemen.

omhoogblauwe balk

 

Aanbevolen literatuur

Als referentie bij de beoefening van de fysieke houdingen bevelen wij de boeken van dit lijstje aan. De andere boeken zijn geschikt om erbij te gebruiken voor de theorie, en als basis voor de yoga.

Yoga Dipika
van B.K.S. Iyengar.
ISBN: 90 6350 028 9
Yoga Dipika
Wetenschap van de Ziel
van Swami Yogeshvaranand Saraswati.
ISBN: 90 202 4881 2
Wetenschap van de Ziel
Hatha Yoga Pradipika
van Svatmarama.
Een versie met commentaar van Ajita Barbier, docent aan het Raja Yoga Instituut in Ilpendam is op de website van Het Raja Yoga Instituut te downloaden.
Hatha Yoga Pradipika

Een lijst van boeken die mij persoonlijk geholpen hebben, of om diverse redenen interessant bleken. Deze lijst wordt af en toe aangepast.

omhoog